Cottage Cheese (PIĄTNICA) : calories et valeurs nutritionnelles
Cottage Cheese (PIĄTNICA) apporte 97 kcal pour 100 g. Une portion, 1 pot (200 g) (200 g), apporte 194 kcal.
- Calories
- 97 kcal
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 5 g
Pour 100 g
Cottage Cheese (PIĄTNICA) : combien de calories ?
Cottage Cheese (PIĄTNICA) apporte 97 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 2 g de glucides et 5 g de lipides. Une portion de 200 g (1 pot (200 g)) apporte 194 kcal. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides8 %
- Lipides46 %
Calculer une portion
- Calories
- 194 kcal
- Protéines
- 22 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 10 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 97 kcal | 194 kcal |
| Lipides | 5 g | 10 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 7 g |
| Glucides | 2 g | 4 g |
| dont sucres | 1,5 g | 3 g |
| Protéines | 11 g | 22 g |
| Sodium | 275 mg | 550 mg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score C. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(97 kcal) | 5 % |
| Lipides(5 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(3,5 g) | 18 % |
| Glucides(2 g) | 1 % |
| dont sucres(1,5 g) | 2 % |
| Protéines(11 g) | 22 % |
| Sel(0,69 g) | 11 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Cottage Cheese (PIĄTNICA) : questions fréquentes
Cottage Cheese (PIĄTNICA) : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 pot (200 g)) apporte 194 kcal.
Cottage Cheese (PIĄTNICA) : combien de protéines ?
Cottage Cheese (PIĄTNICA) contient 11 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Cottage Cheese (PIĄTNICA) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 103 g de cet aliment.
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