كريب محشو بالسكر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كريب محشو بالسكر على 406 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كريب (50 غ)، تحتوي على 203 kcal.

السعرات: 406 kcal
البروتين: 6.6 غ
الكربوهيدرات: 58.7 غ
الدهون: 15.8 غ

لكل 100 غ

كريب محشو بالسكر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كريب محشو بالسكر على 406 kcal لكل 100 غ، مع 6.6 غ بروتين و58.7 غ كربوهيدرات و15.8 غ دهون. حصة من 50 غ (1 كريب) تعطي 203 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين7‎%‎
الكربوهيدرات58‎%‎
الدهون35‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 203 kcal
البروتين: 3.3 غ
الكربوهيدرات: 29.4 غ
الدهون: 7.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (50 غ)
السعرات	406 kcal	203 kcal
الدهون	15.8 غ	7.9 غ
منها دهون مشبعة	9.4 غ	4.7 غ
الكربوهيدرات	58.7 غ	29.4 غ
منها سكريات	31 غ	15.5 غ
الألياف	1 غ	0.5 غ
البروتين	6.6 غ	3.3 غ
الصوديوم	572 ملغ	286 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	83 ملغ	41 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	17 ملغ	9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(406 kcal)	20‎%‎
الدهون(15.8 غ)	23‎%‎
منها دهون مشبعة(9.4 غ)	47‎%‎
الكربوهيدرات(58.7 غ)	23‎%‎
منها سكريات(31 غ)	34‎%‎
البروتين(6.6 غ)	13‎%‎
الملح(1.43 غ)	24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

كريب محشو بالسكر: أسئلة شائعة

كريب محشو بالسكر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 50 غ (1 كريب) تعطي 203 kcal.

كريب محشو بالسكر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كريب محشو بالسكر على 6.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كريب محشو بالسكر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كريب محشو بالسكر 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كريب محشو بالسكر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا