نبيذ التفاح: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نبيذ التفاح على 37 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 91 kcal.

السعرات: 37 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 3.7 غ
الدهون: 0.2 غ

لكل 100 غ

نبيذ التفاح: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نبيذ التفاح على 37 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و3.7 غ كربوهيدرات و0.2 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 91 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين2‎%‎
الكربوهيدرات88‎%‎
الدهون10‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 91 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 9.2 غ
الدهون: 0.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	37 kcal	91 kcal
الدهون	0.2 غ	0.4 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	3.7 غ	9.2 غ
منها سكريات	3.2 غ	8.1 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.1 غ	0.2 غ
الصوديوم	4 ملغ	10 ملغ
الماء	93.4 غ	233.5 غ
فيتامين C	10 ملغ	24.9 ملغ
الكالسيوم	8 ملغ	20 ملغ
الحديد	0.6 ملغ	1.5 ملغ
البوتاسيوم	100 ملغ	250 ملغ
المغنيسيوم	3 ملغ	8 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(37 kcal)	2‎%‎
الدهون(0.2 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(3.7 غ)	1‎%‎
منها سكريات(3.2 غ)	4‎%‎
البروتين(0.1 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نبيذ التفاح: أسئلة شائعة

نبيذ التفاح: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 91 kcal.

نبيذ التفاح: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نبيذ التفاح على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نبيذ التفاح: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نبيذ التفاح 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نبيذ التفاح: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 274 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا