Soufflé au fromage
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
185
Calories
10.9g
Protéines
4.8g
Glucides
13.4g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 185.0 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 4.8 g |
| Sucres | 2.1 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Lipides | 13.4 g |
| Graisses saturées | 8.2 g |
| Graisses mono-insaturées | 4.2 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.8 g |
Vitamines
| Vitamin A | 134.0 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.2 mg |
| Vitamin B3 | 0.5 mg |
| Vitamin B5 | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 20.1 mg |
| Vitamin B12 | 0.6 mg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 0.6 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 226.0 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Iron | 0.6 mg |
| Magnesium | 19.7 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Phosphorus | 196.0 mg |
| Potassium | 138.0 mg |
| Selenium | 4.7 mg |
| Zinc | 1.4 mg |
Autres
| Cholestérol | 118.0 mg |
| Sodium | 391.0 mg |
| Eau | 67.3 g |