Samoussa fait maison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
187
Calories
12.2g
Protéines
8.5g
Glucides
11.5g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 187.0 kcal |
| Protéines | 12.2 g |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Lipides | 11.5 g |
| Graisses saturées | 2.8 g |
| Graisses mono-insaturées | 3.0 g |
| Graisses polyinsaturées | 5.0 g |
Vitamines
| Vitamin A | 53.0 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 2.9 mg |
| Vitamin B5 | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
| Vitamin B9 | 16.6 mg |
| Vitamin B12 | 0.7 mg |
| Vitamin C | 2.9 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 5.0 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 32.8 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 1.0 mg |
| Magnesium | 21.5 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Phosphorus | 115.0 mg |
| Potassium | 183.0 mg |
| Selenium | 9.3 mg |
| Zinc | 0.9 mg |
Autres
| Cholestérol | 85.3 mg |
| Sodium | 565.0 mg |
| Eau | 65.1 g |