Poisson blanc sauce oseille
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
111
Calories
11.8g
Protéines
3.0g
Glucides
5.5g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 111.0 kcal |
| Protéines | 11.8 g |
| Glucides | 3.0 g |
| Sucres | 2.0 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Graisses saturées | 3.3 g |
| Graisses mono-insaturées | 1.3 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.3 g |
Vitamines
| Vitamin A | 38.8 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 0.8 mg |
| Vitamin B5 | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 18.8 mg |
| Vitamin B12 | 1.9 mg |
| Vitamin C | 0.5 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 1.1 mg |
| Vitamin K | 3.6 mg |
Minéraux
| Calcium | 40.0 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Iron | 0.2 mg |
| Magnesium | 27.0 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Phosphorus | 130.0 mg |
| Potassium | 260.0 mg |
| Selenium | 50.0 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
Autres
| Cholestérol | 45.6 mg |
| Sodium | 350.0 mg |
| Eau | 78.6 g |