Nem
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
216
Calories
7.5g
Protéines
22.4g
Glucides
10.0g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 216.0 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Glucides | 22.4 g |
| Sucres | 2.1 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Lipides | 10.0 g |
| Graisses saturées | 1.8 g |
| Graisses mono-insaturées | 5.6 g |
| Graisses polyinsaturées | 2.0 g |
Vitamines
| Vitamin A | 57.1 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.0 mg |
| Vitamin B3 | 0.8 mg |
| Vitamin B5 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 29.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.3 mg |
| Vitamin C | 0.5 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 0.0 mg |
| Vitamin K | 1.6 mg |
Minéraux
| Calcium | 33.6 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 1.0 mg |
| Magnesium | 23.7 mg |
| Manganese | 0.3 mg |
| Phosphorus | 88.9 mg |
| Potassium | 210.0 mg |
| Selenium | 20.0 mg |
| Zinc | 0.8 mg |
Autres
| Cholestérol | 20.4 mg |
| Sodium | 471.0 mg |
| Eau | 55.2 g |