Gratin de poisson et fruits de mer
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
117
Calories
6.7g
Protéines
5.3g
Glucides
7.5g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 117.0 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 5.3 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Graisses saturées | 4.8 g |
| Graisses mono-insaturées | 1.8 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.3 g |
Vitamines
| Vitamin A | 77.5 mg |
| Vitamin B1 | 0.0 mg |
| Vitamin B2 | 0.0 mg |
| Vitamin B3 | 0.1 mg |
| Vitamin B5 | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Vitamin B9 | 19.4 mg |
| Vitamin B12 | 0.9 mg |
| Vitamin C | 0.5 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 0.0 mg |
| Vitamin K | 3.6 mg |
Minéraux
| Calcium | 52.0 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Iron | 0.3 mg |
| Magnesium | 24.0 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Phosphorus | 120.0 mg |
| Potassium | 180.0 mg |
| Selenium | 20.0 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
Autres
| Cholestérol | 35.4 mg |
| Sodium | 366.0 mg |
| Eau | 78.2 g |