Gratin de légumes maison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
107
Calories
3.1g
Protéines
3.6g
Glucides
8.5g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 107.0 kcal |
| Protéines | 3.1 g |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Graisses saturées | 2.5 g |
| Graisses mono-insaturées | 3.9 g |
| Graisses polyinsaturées | 1.8 g |
Vitamines
| Vitamin A | 74.2 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 0.5 mg |
| Vitamin B5 | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 41.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.1 mg |
| Vitamin C | 12.6 mg |
| Vitamin D | 0.1 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 83.1 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 0.5 mg |
| Magnesium | 16.6 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Phosphorus | 65.5 mg |
| Potassium | 175.0 mg |
| Selenium | 1.8 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
Autres
| Cholestérol | 19.7 mg |
| Sodium | 199.0 mg |
| Eau | 82.0 g |