Fromage pané au jambon
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
262
Calories
17.4g
Protéines
15.3g
Glucides
14.6g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 262.0 kcal |
| Protéines | 17.4 g |
| Glucides | 15.3 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Lipides | 14.6 g |
| Graisses saturées | 7.2 g |
| Graisses mono-insaturées | 4.3 g |
| Graisses polyinsaturées | 2.4 g |
Vitamines
| Vitamin A | 27.8 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 5.7 mg |
| Vitamin B5 | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
| Vitamin B9 | 20.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.6 mg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
| Vitamin D | 0.5 mg |
| Vitamin E | 0.0 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 84.9 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 0.8 mg |
| Magnesium | 25.8 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Phosphorus | 202.0 mg |
| Potassium | 246.0 mg |
| Selenium | 7.0 mg |
| Zinc | 1.4 mg |
Autres
| Cholestérol | 31.9 mg |
| Sodium | 929.0 mg |
| Eau | 52.6 g |