Crêpe complète oeuf jambon fromage
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
219
Calories
15.3g
Protéines
15.2g
Glucides
9.8g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 219.0 kcal |
| Protéines | 15.3 g |
| Glucides | 15.2 g |
| Sucres | 1.1 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Lipides | 9.8 g |
| Graisses saturées | 6.3 g |
| Graisses mono-insaturées | 2.7 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.8 g |
Vitamines
| Vitamin A | 0.0 mg |
| Vitamin B1 | 0.2 mg |
| Vitamin B2 | 0.2 mg |
| Vitamin B3 | 1.1 mg |
| Vitamin B5 | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 38.1 mg |
| Vitamin B12 | 1.0 mg |
| Vitamin C | 0.9 mg |
| Vitamin D | 0.3 mg |
| Vitamin E | 0.0 mg |
| Vitamin K | 1.5 mg |
Minéraux
| Calcium | 240.0 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 1.0 mg |
| Magnesium | 52.0 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Phosphorus | 280.0 mg |
| Potassium | 190.0 mg |
| Selenium | 20.0 mg |
| Zinc | 1.8 mg |
Autres
| Cholestérol | 105.0 mg |
| Sodium | 445.0 mg |
| Eau | 55.6 g |