Couscous au poulet
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
130
Calories
7.5g
Protéines
15.6g
Glucides
3.9g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 130.0 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Glucides | 15.6 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Lipides | 3.9 g |
| Graisses saturées | 1.2 g |
| Graisses mono-insaturées | 1.8 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.9 g |
Vitamines
| Vitamin A | 72.3 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 1.9 mg |
| Vitamin B5 | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 19.1 mg |
| Vitamin B12 | 0.1 mg |
| Vitamin C | 4.0 mg |
| Vitamin D | 0.0 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 18.4 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Iron | 0.9 mg |
| Magnesium | 18.4 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Phosphorus | 69.0 mg |
| Potassium | 153.0 mg |
| Selenium | 0.0 mg |
| Zinc | 0.0 mg |
Autres
| Cholestérol | 26.6 mg |
| Sodium | 307.0 mg |
| Eau | 66.9 g |