Couscous au poisson
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
105
Calories
7.5g
Protéines
14.2g
Glucides
1.6g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 105.0 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Glucides | 14.2 g |
| Sucres | 1.7 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Lipides | 1.6 g |
| Graisses saturées | 0.2 g |
| Graisses mono-insaturées | 0.3 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.9 g |
Vitamines
| Vitamin A | 85.9 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 0.0 mg |
| Vitamin B5 | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 24.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.5 mg |
| Vitamin C | 7.6 mg |
| Vitamin D | 0.1 mg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 24.0 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 4.1 mg |
| Magnesium | 23.0 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Phosphorus | 89.0 mg |
| Potassium | 192.0 mg |
| Selenium | 0.0 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
Autres
| Cholestérol | 15.6 mg |
| Sodium | 337.0 mg |
| Eau | 75.6 g |