Couscous à la viande allégé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
91
Calories
5.9g
Protéines
11.5g
Glucides
1.9g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 90.7 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 11.5 g |
| Sucres | 2.1 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Lipides | 1.9 g |
| Graisses saturées | 0.4 g |
| Graisses mono-insaturées | 0.0 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.0 g |
Vitamines
| Vitamin A | 98.9 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.1 mg |
| Vitamin B3 | 2.0 mg |
| Vitamin B5 | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 18.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 mg |
| Vitamin C | 7.0 mg |
| Vitamin D | 0.0 mg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Vitamin K | 0.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 22.0 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Iron | 0.8 mg |
| Magnesium | 17.0 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Phosphorus | 88.0 mg |
| Potassium | 148.0 mg |
| Selenium | 0.0 mg |
| Zinc | 0.0 mg |
Autres
| Cholestérol | 16.0 mg |
| Sodium | 300.0 mg |
| Eau | 72.9 g |