Chou kale
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
35
Calories
2.9g
Protéines
0.3g
Glucides
1.5g
Lipides
Macronutriments
| Valeurs nutritionnelles | pour 100g |
|---|---|
| Calories | 34.6 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 0.3 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Graisses saturées | 0.2 g |
| Graisses mono-insaturées | 0.1 g |
| Graisses polyinsaturées | 0.7 g |
Vitamines
| Vitamin A | 239.0 mg |
| Vitamin B1 | 0.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg |
| Vitamin B3 | 1.2 mg |
| Vitamin B5 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B9 | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 mg |
| Vitamin C | 93.4 mg |
| Vitamin D | 0.0 mg |
| Vitamin E | 0.0 mg |
| Vitamin K | 390.0 mg |
Minéraux
| Calcium | 254.0 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Iron | 1.6 mg |
| Magnesium | 33.0 mg |
| Manganese | 0.9 mg |
| Phosphorus | 55.0 mg |
| Potassium | 348.0 mg |
| Selenium | 0.0 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
Autres
| Cholestérol | 0.0 mg |
| Sodium | 53.0 mg |
| Eau | 89.6 g |